酒壶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
酒壶厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

解暑去火的三种食物要常吃苹果绿

发布时间:2019-10-17 22:23:34 阅读: 来源:酒壶厂家

如果很容易上火的话就会出现有些不适的症状哦,比如说经常出现的肝火旺盛啊或者是烦躁,食欲不振等等的情况。那么如何解暑降火的呢,夏季炎热,要注意一些保健的方法哦,下面的这些食物推荐给大家,可以有很好的解暑的效果。

芹菜

夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素PP对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。夏季吃芹菜可以补充维生素和矿物质,而且还可以有解暑降温的作用,对于预防便秘有好处。

冬瓜

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

夏季吃什么具有解暑去火的功效呢,上面的这些食物就是不错的选择了,可以有提高免疫力的作用,还可以清热解毒去火去暑,如果你也感觉到了身体的不适,上面的这些食物就是你不二的选择了,赶紧试试这些食物吧。

冬季恋歌-宋唐词

六一居士传_欧阳修的诗-宋唐词

《周颂·清庙之什.我将》原文注释翻译及赏析-宋唐词

题都城南庄-宋唐词

相关阅读