酒壶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
酒壶厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

预防孩子秋季便秘饮食注意-【新闻】

发布时间:2021-04-08 19:11:11 阅读: 来源:酒壶厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状。如果在秋天发现宝宝有便秘的情况,应及早解决问题。不然,等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得少,活动量也减少,更易使便秘趋于严重,而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。另一方面,秋天干燥的气候也易伤孩子的肺。中医认为,燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。若秋季没有好好养肺,则冬季感冒在所难免。

小儿便秘的发生很多都与平常没有养成良好的生活习惯,从而造成小儿食积、便秘有关。因此,预防孩子秋季便秘要注意为他们节制饮食,主要应注意以下几点:

一是多食一些富含粗纤维的蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等。另外多吃一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

二是除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等加蜂蜜煮粥或炖汤外,还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病作用。

三是多吃些颜色深的水果也可以起预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高,对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

(实习编辑:陈丽珊)

西安大岭山丰富沐足

北京电动房车小吃车

吉林低温油墨

相关阅读