瞧一瞧：提高免疫力抗衰老的食物_如何补充人的精气神

现代社会的人们任务和糊口压力普遍较大，再加上不健康饮食的摄入，常常会导致身体出现不适症状，而肝旺肾阴虚就十分常见。对于这种症状，及时调理才能避免对身体造成更多伤害。那么，肝旺肾阴虚怎么调度?下面就一起来看看吧。

肝旺肾阴虚怎么调理：

1、精神调养

阴虚体质的人性格较急躁，经常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵照《黄帝内经》中“淡泊虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人离婚律师热线
争，以减少激怒，要少参与争胜负的文娱活动。适当到村落静养，远离城市喧嚣

2、环境调摄

阴虚体质的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在酷热的夏季应注意避暑。提高免疫力抗衰老的食物。

3、饮食调养

阴虚体质的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等油腻食物，关于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

中医认为，对肝旺肾阴虚这种病症，可以通过活动和饮食的方式调理肝脏，在运用药物调度肾脏，两者一致调理，相信很快可以规复健康。从西医传统补肾养生的用药纪律看，善补肾精的中药主要由两类药组成，植物种子类和动物类药，普通含有这两品种型的药物补肾效果都十分明显。以是中医推荐运用，八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊依据西医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉无情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是公用于肾精亏虚的补肾摄生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，处理房屋遗产继承
了普通补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚安康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。提高免疫力抗衰老的食物。

经过以上内容的介绍，相信大师对肝旺肾阴虚怎么调理已经有所了解了。在使用药物调理的同时，大家还要留意一样平常饮食的搭配，尤其抱病期间要尽量防止摄入辛辣刺激的食物。提高免疫力抗衰老的食物。