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养生保健,增强免疫力,镇咳化痰

发布时间:2022-06-22 16:24:19 阅读: 来源:酒壶厂家
养生保健,增强免疫力,镇咳化痰

养生保健,增强免疫力,镇咳化痰

白玉菇是一种可以吃的菌种,具有很高的营养价值,吃白玉菇可以养生保健,这是因为白玉菇的功效很大,可以增强免疫力、通便排毒。白玉菇虽然对身体有很大的好处,今天为大家的美食是:西红柿炒白玉菇。

白玉菇里面的有效成分可以使T淋巴细胞的功能增强,让我们抵抗机体抵抗疾病的能力增强,吃白玉菇可以使免疫力增强,让身体更加健康。非常注重养生的人一周可以吃两三次白玉菇,这样对免疫力的提升是非常有帮助的

白玉菇的作用是镇痛,这是因为白玉菇里面有一种可以镇痛的成分,将这种成分提取出来还可以作用于临床上,据了解,这种成分的镇痛效果可以和吗啡相媲美。同时,白玉菇还具有一定的镇咳的功效,有咳嗽痰多的患者,食用白玉菇可以帮助镇咳化痰。

白玉菇当中含有一种粗纤维,不利于人体消化,却可以促进肠胃的蠕动,起到通便排毒的功效。同时,白玉菇当中的木质素含量也非常多,可以预防肠胃不适。同时,白玉菇还可以维护肠道内水分的平衡,还能够伴着降低血压

西红柿炒白玉菇的食材:西红柿,鸡蛋,白玉菇,食用油、食盐、葱姜

做法:1.白玉菇洗净切段,西红柿洗净切块,葱姜切未,鸡蛋液倒入锅中,煎成鸡蛋碎后,盛入碗中。

2.起锅烧油倒入葱姜末爆锅,加入白玉茹翻炒,炒出香味,加入西红柿翻炒,倒入炒好的鸡蛋碎翻炒,加入食盐,放葱花出锅装盘。

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