养生茶是一门学问，喝对了才有效

养生茶是一门学问，喝对了才有效

在选择茶饮的时候，现在越来越多的人都开始选择养生茶的，不同品种的养生茶功效不同，大家如果要选择养生茶，可以选择适合自己的茶来喝。

1、易感冒：黄芪党参茶

中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

2、补血补气：桂圆红枣茶

桂圆和红枣是两种补血补气的常见食品，其实也可以将它们做成一款补血补气茶，非常简单。

3、暖胃：桂花茶

桂花香香的，但是还有着很好的药用价值，经常是用来熬粥喝，也可以泡茶，性质比较温和，可以温暖肠胃，对于食欲不振和胃部冷痛的症状，有很好的缓解的效果。

4、易胖体质：山楂荷叶茶

胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的女人。平时有便秘的苦恼。山楂荷叶茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。

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