技术资讯当前位置：首页 > 技术资讯 老年人的长寿之道关键在养心 发布时间：2022-07-07 00:22:22 阅读：次 来源：酒壶厂家 老年人的长寿之道关键在养心 随着现代化生活的节奏越来越快，人们的心理压力也就相应的越来越大了，常常听到这样一句话：“好累啊”，不仅是年轻人这样，老年人也不例外。那么老人想要长寿该怎么办呢? 专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在“养心”。 拥有这五心，让老人更健康更长寿。 一是用心。人老了不能光想养尊处优，无所事事。而要多动脑筋，多些兴趣爱好，读些净化心灵的书报，可陶冶情操，心身康泰，活得潇洒，过得自由 二是清心。离退休之后要跳出万丈红尘的扰攘，荣辱升降已成过眼烟云，将外界一切干扰拒之门外，自得其乐。 三是静心。人生在世，要有“淡泊以明志，宁静以致远”的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更为透彻：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。” 四是宽心。历经坎坷的老年人，胸襟要像大海那样宽阔，能容下百川。即使遇到一些不顺心的事，也要达观对之，自我化解。 五是忍心。百事忍为上，能忍亦豪杰。容忍大度既可排除自己恶劣的心境，又能促进良好的家庭和人际关系，人也自然乐在其中。 (实习 怎么样预防附件炎小儿过敏性鼻炎怎么治乳腺增生患者的典型症状耳源性脑脓肿的中医辨证疗法 相关阅读 有志青年李晨爱上不良少女张馨予是社会潮流？160703JTBC天下壮士E05全场中字雪莉到底说了啥被电台消音？金秀贤道破玄机山东卫视猪年春晚火热开播王力宏腾格尔杨钰莹群星荟萃贺新春深圳招考网2016深圳中考成绩查询入口8月份猪肉进口9.26万吨，环比增加5.02%尖晶光伏加盟怎么样可以加盟吗“基因开关”竟让黄瓜创造80亿经济价爱明天使之孩子的调节训练可以保健健康视力沙疗床厂家介绍沙疗不出汗是为什么沙疗加盟
老年人的长寿之道关键在养心 随着现代化生活的节奏越来越快，人们的心理压力也就相应的越来越大了，常常听到这样一句话：“好累啊”，不仅是年轻人这样，老年人也不例外。那么老人想要长寿该怎么办呢? 专家告诉我们：应从古人养心之道中汲取营养，驾驭和调控好自已的情绪。尤其是老年人，老年人的养生之道重在“养心”。 拥有这五心，让老人更健康更长寿。 一是用心。人老了不能光想养尊处优，无所事事。而要多动脑筋，多些兴趣爱好，读些净化心灵的书报，可陶冶情操，心身康泰，活得潇洒，过得自由 二是清心。离退休之后要跳出万丈红尘的扰攘，荣辱升降已成过眼烟云，将外界一切干扰拒之门外，自得其乐。 三是静心。人生在世，要有“淡泊以明志，宁静以致远”的高雅境界。明《养生四要》一书中说得更为透彻：“心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。” 四是宽心。历经坎坷的老年人，胸襟要像大海那样宽阔，能容下百川。即使遇到一些不顺心的事，也要达观对之，自我化解。 五是忍心。百事忍为上，能忍亦豪杰。容忍大度既可排除自己恶劣的心境，又能促进良好的家庭和人际关系，人也自然乐在其中。 (实习 怎么样预防附件炎小儿过敏性鼻炎怎么治乳腺增生患者的典型症状耳源性脑脓肿的中医辨证疗法
